משמעות החיים הולכת לאיבוד בלי קשרים בין אישיים טובים.
על פי מחקרים, הדבר שאנשים הכי מצטערים עליו לפני מותם הוא מה שהם לא עשו למען הקשרים עם האנשים הקרובים אליהם.
הזמנתי לפרק את פרופ' דני חמיאל, פסיכולוג קליני ורפואי, כדי לדבר על המרכיבים החשובים לקשר מוצלח וכדי לקבל כלים פרקטיים שכולנו נוכל ליישם כבר מהיום!
דיברנו בפרק על חוסן ומשמעות החיים, איך משפיעה עלינו העובדה שאנחנו לא כאן לנצח, סוגי התקשרויות שונים במערכות יחסים, מזה אומר תקשורת בריאה ואיך עושים את זה נכון, מה קורה כשצד אחד הוא מרצה או תוקפני, מזה קשר הדדי ואסרטיבי ובמה הוא תורם, צעדים להקשבה מועילה ואיך תנוחת הגוף שלנו משפיעה על ההתנהלות שלנו בעולם.
וגם - תרגיל נשימות שישנה לכם את החיים!

תרגול נשימות - לסרטון הסבר של פרופ' דני חמיאל:
https://youtube.com/shorts/DwDg5EymTcg

מעדכנת שנכון לכרגע יעלה פרק חדש ברביעי כל שבועיים. נשיקות!

רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים
על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq

לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover

וגם בטיקטוק:
https://www.tiktok.com/@leesover

• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il